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城市人家装饰提醒您:这件事会加速死亡,而你肯定每天都在做!

发表时间:2015-04-18 浏览量: 807

久坐是距离死亡最近的姿势!久坐危害,不得不防!

 久坐是距离死亡最近的姿势!久坐危害,不得不防!

 

我们能做什么?

1.坐在不稳定的东西上,像是抗力球上或是背可以撑的凳子,强迫你的核心肌群进行工作。姿势保持直立,脚掌贴于地面。

 

2.伸展髋屈肌群。

 

3.当你在看电视时,广告时间起身走一走。即使只是很慢的速度,也比起坐姿来的好。而从事运动会是更好的选择。

 

4.当你在工作时,交替坐着与站着。若你没办法这样做,每半个小时站起来一下,或是走走。

 

 

    如果您是待装修的业主朋友。如果您有新房想要装修。请选择石家庄城市人家,我们一定会为您打造一个温馨舒适的家!

 

 

声明:本文由石家庄装修网——石家庄城市人家 (http://www.sjzcsrj.cn/)提供,转载请声明出处!

 

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